Frutas Saludables, Aumenta Su Consumo

Ya nadie duda que el consumo de frutas y verduras, a nivel mundial, es insuficiente para nuestras necesidades. Los alimentos naturales han quedado rezagados y nos rendimos antes los productos preparados, precocinados, industriales, repletos de azúcar, grasas, químicos e ingredientes que ni siquiera podemos pronunciar. Acaso has visto alguna vez una fruta o verdura natural que lleve una etiqueta con contenido nutricional? O en caso de que sí la lleve, has leído, entre su lista de ingredientes, alguno que desconozcas?

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HAPIfork, La Nueva Revolución

Recientemente escuché decir en un anuncio de televisión “debería haber un manual para que nos recordara que debemos sonreír cada día”. Esta frase me llamó la atención, porque pareciese que necesitamos ayuda para casi todo, necesitamos que nos recuerden lo que es bueno para nosotr@s a cada instante, como si hubiésemos olvidado aquello que nos reconforta, algo que necesitamos, que nos hace sentir bien.

Lo mismo ocurre con la relación que tenemos con la comida. El mundo que nos ha

Sal, 5 Consejos Para Disminuir Su Consumo

Utilizas demasiada sal en tus comidas?

Estamos acostumbrad@s a utilizar la sal de manera tan común que no nos planteamos lo saludable o beneficiosa que resulta. En cualquier restaurante tendrás opción de añadir sal a tu gusto (aunque no resulta necesario porque los platos se sirven habitualmente con sal en exceso), lo mismo ocurre en casa, donde es fácil que se nos vaya la mano.

Y es que, cuando por cualquier circunstancia, se nos olvida añadir sal a nuestra receta, la cara que se nos queda cuando nos sentamos a la mesa y probamos la comida, no es precisamente de agrado.

5 Alimentos A Evitar Si Sufres De Piernas Hinchadas

Llega el verano, hace un día de calor, finalizas tu jornada de trabajo y sientes que tus piernas pesan más y más. Están doloridas, hinchadas…qué problema!

Problemas de mala circulación o retención de líquidos son las causas recurrentes aunque hay algunos factores en los que podemos intervenir y lograr que los síntomas sean más leves y encontrar mayor ligereza en nuestras piernas.

Sandía, Disfruta De Sus Maravillosas Propiedades

Cuando llega el verano una de las frutas que más nos apetece es la sandía.

Refrescante y deliciosa, la sandía nos regala muchas propiedades que no podemos despreciar de ninguna manera.

Es posible que no conozcas esta fruta como sandía pero sí como patilla o aguamelón, qué palabra utilizas tú?

Lo cierto es que, llamémosle como le llamemos, la sandía tiene un sinfín de propiedades de las que hoy me gustaría hablarte.

Beneficios Del Aceite De Coco

Mucho se habla en estos últimos años del aceite de coco. Hay quien opina que, por ser una grasa saturada es poco recomendable para el consumo y hay quien opina que los beneficios del aceite de coco son tantos, que no debemos pasarlos por alto si queremos mejorar nuestra salud.

Así que hoy hemos querido mostrarte por qué hay tantas personas que alaban los beneficios del aceite de coco. Vamos a mostrarte 5 propiedades que nos ofrece para las hagas también tuyas.

6 Tips Para Perder Peso

En uno de nuestros artículos más recientes te dábamos 7 tips para perder peso y prometíamos ofrecerte alguno más para añadir a tu lista y conseguir tu objetivo de manera más fácil. Así que, aquí estamos con algunos tips para perder peso que podrás poner en práctica para que puedas alcanzar tu meta sin demasiado esfuerzo