Niveles De Colesterol Alto. Qué Comer Para Bajarlos

www.fuerakilos.com bajar niveles de colesterolCuando nuestro médico nos dice que tenemos altos los niveles de colesterol malo (LDL), nos planteamos la necesidad de tomar algo para hacer que estos niveles bajen. Normalmente ese “algo” son medicamentos y raramente recurrimos a la manera natural de hacer que nuestros niveles de colesterol desciendan. Con una pastillita, pensamos,

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Diabetes Tipo 1 Y Páncreas Artificial. Noticia

www.fuerakilos.com medtronic diabetes tipo1Tienes diabetes tipo 1? Tenemos una buena noticia para ti

La FDA ha aprobado recientemente MiniMed 670 g, conocido como el primer “páncreas artificial”, un dispositivo que ayudará, sin duda a controlar los niveles de azúcar en sangre de los pacientes con diabetes tipo 1

El dispositivo, fabricado por Medtronic PLC fue aprobado para proporcionar de manera

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Exceso De Peso y Práctica De Ejercicio

www.fuerakilos.com exceso de peso y ejercicioCuando hablamos del control del exceso de peso, hablamos SIEMPRE de la necesidad de un plan de alimentación adecuado, de un plan de ejercicio físico adecuado, de la necesidad de un sueño reparador y un correcto manejo del estrés.

Hasta aquí todo parece y es muy lógico, esta es la receta del éxito. El problema llega cuando nos decidimos por un cambio de vida drástico, estamos convencid@s de ello y nos ponemos manos a la obra; aquí es cuando muchas personas encuentran su primer obstáculo.

Y es que no es igual buscar una pérdida de peso importante, por ejemplo

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Preocupación Por El Consumo de Azúcar

www.fuerakilos.com consumo de azucarQue el excesivo consumo de azúcar no es bueno para la salud no debería ya sorprendernos; vemos en nosotr@s mism@s, en personas cercanas, en la sociedad en general, los numerosísimos problemas que conlleva para nuestra salud, a nivel general, la ingesta de este “veneno”.

Si bien es cierto que sabemos que el consumo de azúcar nos daña,

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Quejas, Quejas y Más Quejas

www.fuerakilos.com quejasCon frecuencia, más aún en los tiempos que corren, nos quejamos de situaciones con las que no estamos de acuerdo, es normal, verdad?

Pero qué ocurre cuando eres una de esas personas que se despierta con quejas, desayuna con quejas, pasa su día acompañada de sus quejas y se acuesta también con sus quejas?

Es agotador, verdad?

Si hablamos de pérdida de peso, las quejas son más que habituales: “me sobran kilos” “no puedo perder peso” “otra vez he cogido peso” “me he vuelto a saltar la dieta”, etc etc etc, lo curioso es que a veces, todas estas quejas las hacemos desde el sofá, comiéndonos un bollo

Es normal que nos quejemos pero,

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La Importancia De Un Sueño Reparador

www.fuerakilos.com sueño reparadorCada vez son más las personas que tienen problemas para conciliar el sueño y las expectativas de que eso cambie no son muy alentadoras

Siempre tenemos prisa, para todo, lo queremos todo y lo queremos ya; incluso en nuestro tiempo libre no conseguimos dedicarnos 5 minutos a nosotros mismos, siempre buscamos algo en lo que ponernos al día, aprovechamos para hacer lo que no hemos podido hasta el momento por falta de tiempo pero…qué pasa con el descanso?

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McDonalds y Comida Basura

www.fuerakilos.com comida basura cambiosSon muchos ya los años que una parte importante de la población lleva reclamando una disminución del consumo de comida basura, aunque lo cierto es que la mayoría, en mayor o menor medida la consumimos y disfrutamos de ella aunque nuestro organismo no “diga” lo mismo

Una epidemia de obesidad generalizada y una merma en la salud de millones de personas, nos lleva, cada vez más, a plantearnos

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