Desintoxicar tu organismo a través de la alimentación no es difícil si sabes qué elegir. Combinar diferentes alimentos, introducirlos en tu dieta habitual, te asegurarán un funcionamiento correcto de tu organismo de manera natural. Hoy te traigo algunos ejemplos para que te pongas manos a la obra y empieces a cuidarte, si es que todavía no lo has hecho.
Estas son nuestras propuestas:
A la mayoría de la población le encanta comer carne, de cerdo, de vaca, de pollo, conejo, buey…comer carne es realmente un placer para much@s, siempre y cuando, podamos adquirirla, lo que en estos tiempos resulta cada vez más y más difícil.
Hay, por el contrario, quienes
Desde hace unos años, me llama poderosamente la atención, la cantidad de personas con problemas de obesidad, que veo en la calle, cuando voy a la compra, cuando salgo de viaje…tod@s sabemos los grandes problemas que existen, a nivel mundial, alrededor de la obesidad, tanto en niñ@s como en adultos.
Pero, me
Comer mejor siempre es uno de nuestros propósitos, especialmente a principios de año, aunque, nunca es tarde; no importa si lo decides en julio o en diciembre, lo importante es decidirlo y no morir en el intento.
A veces nos
Nuestra piel es señal de cómo funciona nuestro organismo, de cómo nos sentimos, de nuestro estado de ánimo, de los excesos que cometemos; cuántas cosas refleja, verdad?
Por eso tener una piel perfecta indica un buen estado de salud, además de resultar muy atractiva. Pero, sabías que hay una serie de alimentos que consumimos a diario, que nos ayudan a conseguir lucir una piel radiante? Quieres conocerlos? Quédate con nosotr@s.
Dormir bien es tan importante como alimentarse bien, como hacer ejercicio físico regularmente. De un buen sueño, un sueño reparador, depende, en gran medida, nuestro día, cómo vamos a afrontar la jornada, nuestro rendimiento en la escuela o en el trabajo, nuestro humor…Pese a que, con frecuencia le restamos importancia, dormir bien es, además de
Queremos tanto a nuestr@s hijos, que a veces somos incapaces de ver la realidad. No es que no queramos, no, es simplemente que no nos percatamos de cómo son realmente nuestros hij@s. Hablamos de sobrepeso; con frecuencia nos gusta ver a nuestros niñ@s incluso un poquito rellenit@s, los vemos gracios@s, los vemos
