Quejas, Quejas y Más Quejas

www.fuerakilos.com quejasCon frecuencia, más aún en los tiempos que corren, nos quejamos de situaciones con las que no estamos de acuerdo, es normal, verdad?

Pero qué ocurre cuando eres una de esas personas que se despierta con quejas, desayuna con quejas, pasa su día acompañada de sus quejas y se acuesta también con sus quejas?

Es agotador, verdad?

Si hablamos de pérdida de peso, las quejas son más que habituales: “me sobran kilos” “no puedo perder peso” “otra vez he cogido peso” “me he vuelto a saltar la dieta”, etc etc etc, lo curioso es que a veces, todas estas quejas las hacemos desde el sofá, comiéndonos un bollo

Es normal que nos quejemos pero,

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La Importancia De Un Sueño Reparador

www.fuerakilos.com sueño reparadorCada vez son más las personas que tienen problemas para conciliar el sueño y las expectativas de que eso cambie no son muy alentadoras

Siempre tenemos prisa, para todo, lo queremos todo y lo queremos ya; incluso en nuestro tiempo libre no conseguimos dedicarnos 5 minutos a nosotros mismos, siempre buscamos algo en lo que ponernos al día, aprovechamos para hacer lo que no hemos podido hasta el momento por falta de tiempo pero…qué pasa con el descanso?

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McDonalds y Comida Basura

www.fuerakilos.com comida basura cambiosSon muchos ya los años que una parte importante de la población lleva reclamando una disminución del consumo de comida basura, aunque lo cierto es que la mayoría, en mayor o menor medida la consumimos y disfrutamos de ella aunque nuestro organismo no “diga” lo mismo

Una epidemia de obesidad generalizada y una merma en la salud de millones de personas, nos lleva, cada vez más, a plantearnos

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Desperdicio De Alimentos

www.fuerakilos.com desperdicio de alimentosMientras una parte del planeta se muere de hambre, la otra parte arroja a la basura millones de kilos de comida. El desperdicio de alimentos es un problema del que apenas somos conscientes y nos deshacemos de comida, generalmente en buen estado, con una facilidad asombrosa

Supermercados, restaurantes, hogares, todos en definitiva, ponemos nuestro granito de arena para que toneladas y toneladas de productos se conviertan en desperdicio de alimentos que podrían salvar vidas, que supondrían la diferencia entre alimentarse y no tener un bocado que llevarse a la boca, para millones de personas

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Cómo Cocinar Tus Alimentos?

www.fuerakilos.com como cocinarLas prisas, el ritmo de vida que llevamos, nos pasamos el día haciendo cosas importantes o así lo creemos y a veces no tenemos tiempo o incluso olvidamos aquellas que son realmente placenteras, necesarias o saludables

A pesar de las muchas críticas que reciben los tan de moda programas concurso de cocina, lo cierto es que hay que buscar, incluso

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Fecha De Caducidad O Consumo Preferente

www.fuerakilos.com fecha de caducidadLa fecha de caducidad es un concepto relativamente nuevo. A principios de los años 90 muchos desconocían estas palabras, era como si los alimentos nunca fuesen a caducar, como si su consumo fuese posible para siempre

Ahora cada vez más, exigimos que los productos que compramos lleven la máxima información posible para que los consumidores estemos al tanto de lo que contiene aquello que nos llevamos a casa y saber durante cuánto tiempo podremos consumir ese producto sin que este se deteriore

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Chlorella. Superalimento

www.fuerakilos.com chlorellaHas oído hablar del alga chlorella?

La chlorella es, en estos últimos tiempos especialmente, uno de los considerados superalimentos, aunque los japoneses la utilizaban ya en los años 70 para la eliminación de metales pesados en el organismo humano.

Dadas sus propiedades, hoy me gustaría hablarte de este superalimento, que no debe pasar desapercibido por los beneficios que nos ofrece

· la chlorella es el alimento con mayor porcentaje

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