El Secreto de la Dieta

El secreto está en ti, en realidad tú eres el secreto.

Cuántas veces has empezado una dieta?

Cuántas veces la has abandonado?www.fuerakilos.com dudas dieta.jpg

Cuánto has perdido mientras estabas a dieta?

Cuántos kilos has recuperado al abandonar tu dieta?

Cuánto tiempo calculabas que te tomaría hacer tu dieta?

Cual era tu estado de ánimo al empezar la dieta?

Cual era tu estado de ánimo el día que decidiste abandonarla?

Por qué has abandonado tu dieta?

Crees que no eres fuerte?

Crees que las dietas no son para ti?

Pensabas que era mucho más fácil? Por qué?

Y……te has preguntado cual era el motivo REAL por el que querías empezar una dieta de adelgazamiento?

Te gusta verte bien o simplemente que te vean bien?

Te gusta sentirte bien o sólo que te vean delgad@?

Te gusta cocinar o sencillamente comes, lo primero que encuentras por delante?

Disfrutas cuando comes o por el contrario comes para no aburrirte?

Sabes realmente lo que comes cuando lo estás haciendo?

Te sientes apoyad@ cuando estás a dieta?

Has decidido “dejarlo para mañana”?

Quién tiene el control de tu vida? Tú o la comida?

Vivimos tan deprisa que, probablemente no hayamos tomado nunca, 5 minutos de nuestro tan valioso tiempo, para hacernos estas preguntas.

Te invito, a que cojas lápiz y papel y vayas respondiendo, una a una a todas estas cuestiones que te planteo. Créeme, si eres sincer@, te sorprenderán tus respuestas incluso a ti mism@.

Puedo contarte lo que yo respondí, hace mucho tiempo. Verás, que tus respuestas y las mías no son tan diferentes.

Pon ese papel, donde puedas verlo cada día, por qué no en tu nevera? Te aseguro que da buen resultado.

Tuvo que pasar mucho tiempo, hasta que yo me tomé esos cinco minutos, para responder y tomar la decisión, de que era YO quien tenía que encontrar el secreto y fíjate!! Había buscado tanto y resulta que yo tenía la clave.

Encuéntrala, porque la tienes en tus manos y está ahí, disponible, para el momento en que tú decidas apretarlas, para que no se escape como el agua.

Son cinco minutos. Te harás un favor, si utilizas tus tan cinco preciados minutos y los INVIERTES, sí digo bien, los inviertes en ti mism@. Al fin y al cabo, es el tiempo que te tomaría servirte unas galletas o un sándwich, para después arrepentirte de haberlos tomado a deshora.

Será tu primer paso. Si los demás pueden, por qué yo no? Qué me hace tan diferente de aquellos que lo consiguen? En realidad no lo eres, es sólo que todavía no lo sabes.

Anímate, yo te daré las respuestas, que yo tenía antes de descubrir el secreto y las que tengo ahora. Cuando pase un tiempo, verás cuánto han cambiado tus respuestas.

Animo!! No lo dejes para mañana!!

Que tengas un buen día.

 

 

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