Abdomen Hinchado

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Si eres de esas personas que, se levantan con el vientre plano, cada día y, a medida que avanza la jornada, tienes el abdomen hinchado, como si fuese un globo, voy a recomendarte varias infusiones, que te vendrán muy bien; podrás aportar más líquidos a tu organismo y beneficiarte de las propiedades de las plantas. Estas son algunas de ellas:

 

  • Manzanilla. Una de las más digestivas. Añadiendo unos granos de comino o anís verde, potenciarás todavía más, sus efectos.
  • Té verde. Hemos hablado ya de sus propiedades en www.fuerakilos.com, visita nuestro artículo “Beneficios Del Té”. El té verde te activará, reducirá tu apetito y te ayudará en tu digestión.
  • Salvia. Si tu problema es la acidez y reflujo gastrointestinal, la infusión de salvia será excelente.
  • Menta. Facilita la digestión. Aunque te vendrá bien a cualquier hora, el mejor momento para tomarla es después de las comidas.
  • Hinojo. Además de mejorar tus digestiones, el hinojo te ayudará a detener el proceso de fermentación que se produce en el estómago.
  • Hierbabuena. Si padeces colon irritable, te ayudará a relajar los músculos de la zona.

Además de la ayuda que, sin duda te proporcionarán estas infusiones, estará bien seguir estos consejos:

  • Procura dormir con los pies un poco elevados con respecto a tu cabeza para ayudar tu sistema linfático.
  • Si puedes, hacer una pequeña caminata de 20 minutos por la mañana, te ayudará a activar tu metabolismo. Resultados óptimos si caminas por la playa.
  • Procura no cruzar las piernas cuando estés sentad@. Es mejor apoyar los pies en el suelo de manera bien plana.
  • Cuando estés sentad@ o tumbad@, mueve los tobillos hacia delante, hacia atrás y haciendo círculos. Acostúmbrate a realizar estos ejercicios a diario.
  • Es importante también cenar de manera ligera. Lo ideal es que pasen dos horas antes de acostarte.

Con estos pequeños consejos, te sentirás, cada día un poco mejor y ayudarás a eliminar líquidos, mejorar la circulación de la sangre y la linfa, consiguiendo así un mayor bienestar y olvidarte de un abdomen hinchado.

Te deseo un gran día.

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2 respuestas a Abdomen Hinchado

  1. Definitivamente la alimantacion sana y natural es la mejor manera de cuidar nuestro organismo.
    En el caso del Instestino irritable, una dieta como la que describes sera el mejor remedio.

    • en efecto, por eso, en proximas fechas lanzaremos el Metodo FueraKilos.com que permitira ademas de bajar peso, controlar enfermedades como el colon irritable o el Crohn. yo mismo, soy enfermo de Crohn, y gracias a este metodo, llevo mas de 2 años sin ninguna crisis ni molestia.

      gracias por tu comentario
      que tengas un feliz dia

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