Comer Huevos, Es Perjudicial Para Tu Salud?

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Desde siempre hemos creído que, comer huevos resultaba peligroso para nuestra salud, por su alto contenido en colesterol, lo que podía incrementar el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Becky Hand, dietista miembro de la American Dietetic Association, afirma que, comer un par de huevos en varias ocasiones a la semana, no debería suponer problema, para la población en general. Afirma, además que, un huevo diario, podría formar parte de una dieta saludable y balanceada, para adultos sanos. Por el contrario la Sra. Hand, menciona una excepción muy importante, que es la que representan los enfermos diabéticos, para los cuales aconseja no exceder en 6, la cantidad de huevos para cada semana, por posible incremento de enfermedad coronaria, en este tipo de pacientes. Si te encuentras en este grupo de personas, Becky Hand recomienda siempre, valorar la opinión de tu especialista, que podrá aconsejarte sobre el consumo de huevos y otros alimentos que deberás tener en cuenta. Te recomiendo que leas el artículo “Propiedades Del Huevo”, que podrás encontrar visitando fuerakilos.com.

Y tú, qué opinas? Me encantará recibir tus comentarios.

Que pases un buen día.

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