Archivo mensual: septiembre 2011

Espelta, La Gran Olvidada

Quizás hayas oído hablar de la espelta, cuya popularidad ha ido creciendo en los últimos años. Con miles de años de antigüedad, la espelta, tiene un sabor muy intenso y es muy nutritiva. Que no la conoces? Permíteme que te … Seguir leyendo

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Propiedades De Las Nueces

Te gustan las nueces? Si es así, estás de enhorabuena, porque además de sabrosas, te aportarán beneficios inmejorables para tu salud. A continuación a contarte cuáles son las propiedades de las nueces. Contienen grasas insaturadas, como las monoinsaturadas y poliinsaturadas … Seguir leyendo

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Comer Frutas Y Verduras

Un trabajo realizado recientemente por investigadores de la Universidad de Wageningen, afirma que, el consumo abundante de frutas, puede tener un efecto beneficioso para la salud cerebrovascular. Aunque se había establecido anteriormente una relación beneficiosa entre el consumo elevado de … Seguir leyendo

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Alimentos Recomendables Para Una Buena Dieta

Al igual que debemos restringir al máximo, el consumo de ciertos tipos de alimentos en nuestra dieta diaria, hay otros, que por el contrario, son alimentos recomendables, de los que te puedes beneficiar diariamente, para hacer tu dieta más variada, … Seguir leyendo

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El Color De Las Frutas

Es innegable, que solemos elegir aquello que, a simple vista nos resulta atractivo y, cuando hablamos de alimentación, esta es una gran verdad, preferimos aquellos alimentos que nos “entran por los ojos”. Nos gusta el hermoso color de las fresas … Seguir leyendo

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La Achicoria Y Sus Propiedades

Quizás no hayas reparado en ella, pero la achicoria, cuyo origen se sitúa en el mediterráneo, es una hortaliza cuyas propiedades para nuestro organismo, no deben pasar desapercibidas en tu dieta. Un consumo habitual, te aportará diferentes vitaminas, minerales y … Seguir leyendo

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Terminas El Verano Con Kilos De Más?

Comienza la cuenta atrás para el final del verano y con ello, la vuelta a la vida “normal”, a la rutina de siempre. Si eres de l@s que sienten nostalgia, cuando todavía no ha terminado la estación, no te preocupes, … Seguir leyendo

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