Archivo mensual: octubre 2013

Piel Sana, Alimentación Saludable

Nuestro aspecto exterior se debe, en gran medida, a nuestro estado interior y no nos referimos a nuestro estado anímico sino a nuestra salud física. Nuestra piel refleja nuestra manera de alimentarnos como también lo refleja nuestro estado anímico, pero, … Seguir leyendo

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Disminuye Tu Consumo de Azúcar

Consumes demasiado azúcar, los kilos han empezado a acumularse, lo que es peor, tus niveles de glucosa están descontrolados, sientes necesidad imperiosa de comer azúcar. Cómo puedes evitarlo? El azúcar refinado es uno de los principales enemigos de tu salud. … Seguir leyendo

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Kettlebells, Te Animas A Probar?

Has oído hablar de las kettlebells? Las conoces? Las has utilizado? No te suena, en absoluto este término? Hoy vamos a hablar de algo que se viene usando tradicionalmente en Rusia y que se usa no desde hace demasiados años … Seguir leyendo

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Perder Kilos, Lo Estoy Haciendo Bien?

Perder kilos nos parece, a veces una tarea imposible. Lo hacemos todo bien, nos alimentamos bien, hacemos ejercicio, pero no conseguimos adelgazar. Qué está ocurriendo? Hoy me gustaría mostrarte algunas de las razones por las que puede que no estés

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Pérdida de Memoria y Videojuegos

La pérdida de memoria progresiva se asocia con la edad, como si cumplir años fuese inequívocamente sinónimo de pérdida de memoria, pero, tod@s sabemos que, la tecnología juega en nuestro favor y es que, con frecuencia hablamos de lo mucho … Seguir leyendo

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Bikram Yoga, Hot Yoga

Practicado desde muy antiguo, aunque más conocido en nuestro tiempo por su gran expansión en todo el mundo, el yoga es la muestra por excelencia de disciplina física y mental, cuyos beneficios son por tod@s conocidos. Hoy me gustaría hablarte … Seguir leyendo

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Cáncer De Mama y Ejercicio Físico

Una revista de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer, publica un interesante estudio, según el cual, caminar 7 horas a la semana, beneficia enormemente a las mujeres tras la menopausia y les ayuda a tener un reducido riesgo … Seguir leyendo

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