Archivo mensual: marzo 2015

Niveles de Glucosa y MBSR

Conoces el MBSR? Has tenido quizás la oportunidad de ponerlo en práctica? Si no lo conoces, te ayudaremos a entender en qué consiste, porque recientes investigaciones aseguran que el MBSR, ayuda a disminuir los niveles de glucosa en ayunas y … Seguir leyendo

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Entrenamiento Intenso y Pérdida de Peso

Cuando pensamos en perder peso, lo primero que nos planteamos es controlar lo que comemos. Unos eligen disminuir la cantidad de comida, otros la cantidad de calorías, hay quienes prefieren restringir cierto tipo de alimentos, en fin, para gustos colores, … Seguir leyendo

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