Propiedades Del Aceite De Cártamo

conseguirbajardepeso.wordpress.com aceite de cartamoConoces el aceite de cártamo? Lo has probado?

El aceite de cártamo procede de una planta, cártamo o alazor, de la familia de los cardos, planta muy generosa y que requiere realmente de pocos cuidados, además de su facilidad para desarrollarse en suelos incluso poco fértiles y climas muy diferentes

Originaria de la India, de esta planta se extrae el aceite que posteriormente es utilizado en diferentes campos y en el artículo de hoy queremos mostrarte las propiedades que ofrece el aceite de cártamo para tu salud

Sus utilidades relacionadas con la salud son muy numerosas ya que:

· El aceite de cártamo puede utilizarse para masajes. Aplicado en masajes capilares este aceite ayuda a la reparación de nuestro cabello

· Nos aporta una cantidad interesante de Vitamina E, gran antioxidante

· Recomendado en casos de hipercolesterolemia, arterioesclerosis y problemas cardiovasculares, por su contenido en ácido graso oleico. Además nos ayuda a elevar los niveles de colesterol BUENO

· El aceite de cártamo resulta de interés para reforzar tu sistema inmunológico

· Por su riqueza en ácidos grasos Omega 6, el aceite de cártamo ayuda al buen funcionamiento de nuestro cerebro

· Ayuda a personas con diabetes. El Dr. Frank Sachs afirma que incluir aceite de cártamo en la dieta puede ayudar a los pacientes diabéticos a controlar la enfermedad ya que, la diabetes se relaciona directamente con la inflamación crónica en la que interviene el aceite de cártamo

· De nuevo, su contenido en Vitamina E resulta de ayuda para reducir el riesgo de daño en riñón y retina de pacientes diabéticos

· Aplicar unas gotas de aceite sobre la piel, después de la ducha, nos ayuda a mantenerla hidratada, más suave y más tersa

· Si sigues una dieta de control de peso, el aceite de cártamo será un buen aliado

· Tal y como hemos mencionado, el uso de este aceite puede ayudarnos en procesos inflamatorios. También podemos usarlo en caso de inflamación cutánea derivada de alergias u otros problemas de salud; conseguiremos controlar la inflamación y cuidar nuestra piel

El aceite de cártamo puede consumirse cocinado, aunque no a temperaturas muy altas por lo que si decidimos usarlo, será en preparaciones que no requieran altas temperaturas o bien consumirlo en crudo, utilizándolo en ensaladas o tostas. Podemos combinarlo con algún otro tipo de aceite, como el de oliva ya que el aceite de cártamo, tiene un sabor que puede resultarnos ligeramente fuerte

Para su conservación deberemos guardarlo siempre en un lugar fresco y seco, donde no sufra la luz directa

Y tú, conoces algún otro beneficio del aceite de cártamo?

Anuncios
Esta entrada fue publicada en alimentacion, bajar de peso, consejos de alimentacion, consejos de salud, enfermedades cronicas y etiquetada . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s