Archivo de la categoría: consejos de salud

Hambre Emocional. 5 Consejos Para Evitarla

Hambre emocional, de qué hablamos? La tarrina gigante de yogur de la chica de la película, el enorme pastel de chocolate que sale de la nevera de nuestra serie favorita…Es como si cada vez que nos sentimos mal, recurriésemos al … Seguir leyendo

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Obesidad, Nos Hemos Parado A Pensar…?

Qué hay detrás de la obesidad actual? Una vez más queremos hablarte sobre el espeluznante índice de obesidad que hay a nivel mundial. Es cierto que: Comemos demasiado. Tenemos un estilo de vida muy sedentario. No dormimos lo suficiente. No … Seguir leyendo

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6 Grandes Consejos Para Ponerte A Dieta

Si estás pensando ponerte a dieta… Hoy día buscamos una dieta rápida, eficaz y que no suponga esfuerzo. Pero crees que es posible? Puede pero…qué ocurrirá en poco tiempo? Volverás a ganar los kilos que hayas perdido y te aseguro … Seguir leyendo

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Hipertensión Arterial, Alimentos A Evitar

Cuántas personas conoces con hipertensión? Es probable que haya muchas personas a tu alrededor con la presión arterial alta, muy probable. Y es que es uno de los principales problemas de nuestros días. Un factor de riesgo muy importante que … Seguir leyendo

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El Tamaño De Las Raciones, Sí Importa

Raciones excesivas Cuando se trata de comida parece que nunca estamos satisfechos. Podríamos comparar el tamaño de las raciones de hace 20 años con las actuales y realmente nos sorprenderíamos. Como sabes, los índices de obesidad mundial son alarmantes. Tendrá … Seguir leyendo

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Alimentos Saludables No Tan Saludables

Son algunos alimentos tan buenos como nos quieren hacer creer? Cada día nos preocupamos más por alimentarnos bien. Intentamos hacer una compra saludable, cocinar de manera sana. Pero a veces esto no es suficiente. La publicidad en televisión principalmente y … Seguir leyendo

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Sal Y Sustitutos De Carne

Sal en exceso? Cada vez la población busca más mejorar su salud. Mejoramos nuestra alimentación, hacemos ejercicio, intentamos evitar el estrés… Y en cuanto a la dieta, afinamos todavía un poquito más y buscamos alternativas responsables con el medioambiente. Deseamos … Seguir leyendo

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