Archivo de la categoría: ejercicio

acerca del ejercicio físico correcto

7 Tips Para Perder Peso

Estás pensando que necesitas perder peso? Crees que ha llegado el momento de tomar acción y deshacerte de los kilos que te sobran? Para ayudarte, hoy te traigo 7 tips para perder peso que te vendrá bien anotar en tu … Seguir leyendo

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Indice De Obesidad En Niños Y Adolescentes

Es nuestro momento de la historia con el mayor índice de obesidad a nivel mundial en niños y adolescentes y es que, en nuestro empeño por hacer sentir a nuestros hij@s más seguros, más protegidos, estamos haciéndoles perder salud al … Seguir leyendo

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Cómo Mejorar Tu Salud Cardiovascular?

Cuidar tu corazón es una tarea a cumplir cada día, para evitar problemas de salud cardiovascular a lo largo de la vida. Nos acordamos de nuestro corazón cuando llega el día de San Valentín o cuando hablamos de la prensa … Seguir leyendo

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Niveles De Colesterol Alto. Qué Comer Para Bajarlos

Cuando nuestro médico nos dice que tenemos altos los niveles de colesterol malo (LDL), nos planteamos la necesidad de tomar algo para hacer que estos niveles bajen. Normalmente ese “algo” son medicamentos y raramente recurrimos a la manera natural de … Seguir leyendo

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Exceso De Peso y Práctica De Ejercicio

Cuando hablamos del control del exceso de peso, hablamos SIEMPRE de la necesidad de un plan de alimentación adecuado, de un plan de ejercicio físico adecuado, de la necesidad de un sueño reparador y un correcto manejo del estrés. Hasta … Seguir leyendo

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La Clave Para Perder Peso Y Ganar Salud

En una parte del mundo la operación bikini causa furor. Ha llegado el momento de aligerar capas de ropa y sacar nuestros modelos de verano, que generalmente muestran más que las prendas de invierno. Es entonces momento de aligerar también … Seguir leyendo

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Quemar Calorías De Manera Sencilla

Quemar calorías es una preocupación que muchas personas tienen a lo largo del año, aunque es especialmente en verano, cuando recordamos que “necesitamos” enfundarnos nuestra prenda de ropa favorita y por supuesto ese bikini que no debe hacernos ninguna marcha … Seguir leyendo

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