Archivo de la categoría: ejercicio

acerca del ejercicio físico correcto

No tengo tiempo para el ejercicio físico!

Necesitas tiempo para tu sesión de ejercicio físico. Lo habrás oído muchas veces, verdad? Lo habrás dicho, también, con seguridad? No puedo entrenar, NO TENGO TIEMPO! Sí, sabemos que estamos muy ocupad@s, apenas nos llegan las horas de sueño. Pero, … Seguir leyendo

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Caminar, 10 Razones Para Elegirla Como Actividad Física

A Caminar!! Los gimnasios y centros para el deporte proliferan con rapidez. En cada esquina podemos encontrar una opción donde elegir numerosas disciplinas. Esto es señal de que cada vez nos importa más mantenernos en forma. Muchas personas lo hacen … Seguir leyendo

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Comer Sano También Durante La Navidad.

Quieres comer sano en Navidad? Podríamos decirte que durante las fechas navideñas deberías restringir el consumo de dulces, que debes hacer muchísimo ejercicio para contrarrestar los efectos de lo mucho que se come en estas fiestas pero…serviría de algo? Sabemos … Seguir leyendo

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Te Falta Magnesio? Conoces Los Síntomas?

Por lo general, somos conscientes de la importancia de mantener unos niveles de glucosa adecuados, como también lo somos con respecto a la presión arterial, de eso no hay duda. Si tuviésemos que conocer al detalle, cual es el aporte … Seguir leyendo

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7 Tips Para Perder Peso

Estás pensando que necesitas perder peso? Crees que ha llegado el momento de tomar acción y deshacerte de los kilos que te sobran? Para ayudarte, hoy te traigo 7 tips para perder peso que te vendrá bien anotar en tu … Seguir leyendo

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Indice De Obesidad En Niños Y Adolescentes

Es nuestro momento de la historia con el mayor índice de obesidad a nivel mundial en niños y adolescentes y es que, en nuestro empeño por hacer sentir a nuestros hij@s más seguros, más protegidos, estamos haciéndoles perder salud al … Seguir leyendo

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Cómo Mejorar Tu Salud Cardiovascular?

Cuidar tu corazón es una tarea a cumplir cada día, para evitar problemas de salud cardiovascular a lo largo de la vida. Nos acordamos de nuestro corazón cuando llega el día de San Valentín o cuando hablamos de la prensa … Seguir leyendo

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