Sientes Cansancio Después De Una Comida Copiosa?

Sientes cansancio después de una comida abundante?

cansancio despues de comerSientes como si ya hubiese terminado el día para ti? Con seguridad habrá experimentado esta sensación. Cansancio, fatiga, sueño, son señales frecuentes de que algo entre la comida y nuestro organismo no ha ido del todo bien.

Son muchas las razones que pueden llevarnos al cansancio después de comer. Quieres conocer algunas de ellas? Seguir leyendo

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Caminar, 10 Razones Para Elegirla Como Actividad Física

A Caminar!!

conseguirbajardepeso.wordpress.com 10 beneficios de caminarLos gimnasios y centros para el deporte proliferan con rapidez. En cada esquina podemos encontrar una opción donde elegir numerosas disciplinas. Esto es señal de que cada vez nos importa más mantenernos en forma.

Muchas personas lo hacen para mejorar

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Necesitas Dormir Mejor? Sigue Nuestros Consejos

No consigues dormir?

conseguirbajardepeso.wordpress.com alimentos para dormir mejorDormir poco es una de las quejas que más se escuchan en estos últimos tiempos.No tenemos tiempo para dormir, nos resulta muy difícil conciliar el sueño y cuando lo conseguimos, ni siquiera logramos un sueño de calidad.

Lo cierto es que, dormir es vital, pero no le concedemos la importancia que tiene. La falta de sueño afecta a nuestro cerebro, nuestro sistema nervioso, nuestro sistema inmunitario, nuestro sistema cardiovascular y nuestras funciones metabólicas. Sigues pensando que dormir no es tan importante?

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Nuevas Medidas Contra Las Bebidas Energéticas.

conseguirbajardepeso.wordpress.com bebidas energeticasLas bebidas energéticas de nuevo a debate.

Hemos hablado en numerosas ocasiones de las bebidas energéticas y el peligro que entrañan para la salud del consumidor. Puedes leer más al respecto aquí o aquí.

A pesar de las advertencias que conocemos, el consumo de este tipo de bebidas parece no tener freno, por eso hay ahora países que han tomado medidas para evitar un consumo excesivo. Es el caso del Reino Unido, donde varias cadenas de supermercados han prohibido la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años.

Pero, conoces realmente

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5 Maneras Para Cocinar Saludable, Anímate A Probar!

Vives Saludable?

conseguirbajardepeso.wordpress.com 5 maneras cocinar saludableCon frecuencia nos preocupamos de lo saludable que nos alimentamos. Leemos las etiquetas de lo que compramos, buscamos alimentos ecológicos, damos prioridad a frutas y verduras sobre carnes, consumimos pescado, incluimos las legumbres en nuestra dieta…

No podemos decir que no sean unas buenas pautas, por supuesto lo son. Pero a veces olvidamos algo tan importante como lo que comemos y es cómo lo comemos. Buscamos una alimentación saludable pero cocinamos de manera saludable?

Sí, sabemos que el pescado cocido con una hoja de lechuga no es demasiado atractivo. Pero sabías que hay muchas formas de cocinar saludable? Cuántas conoces?

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Coca Cola Y Sus Nuevas Versiones Sin Azúcar

Coca- Cola ha sido siempre noticia

conseguirbajardepeso.wordpress.com coca colaSiempre se nos ha mostrado Coca Cola, como sinónimo de felicidad, alegría, bienestar… Aunque, de hace un tiempo para acá, las noticias sobre la multinacional del refresco han cambiado. Señalan más a los problemas que genera el consumo de refrescos azucarados, dada la gran alarma que saltaba, no hace demasiado, sobre el silencio mantenido, durante años, alrededor de la ingesta excesiva de azúcar.

Hasta no hace demasiado, el gran enemigo

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Cebolla, 8 Consejos Para Tu Salud

 

conseguirbajardepeso.wordpress.com cebollaUsas habitualmente la cebolla en tu cocina?

Si es así, tengo la seguridad de que tus recetas resultan de lo más sabroso. Te doy, además, la enhorabuena porque la cebolla te aporta interesantes propiedades para tu salud.

Hoy te traigo 8 secretos de la cebolla que harán bien a tu salud. Te gustaría conocerlos?

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