Archivo de la etiqueta: comer sano

Comer Sano También Durante La Navidad.

Quieres comer sano en Navidad? Podríamos decirte que durante las fechas navideñas deberías restringir el consumo de dulces, que debes hacer muchísimo ejercicio para contrarrestar los efectos de lo mucho que se come en estas fiestas pero…serviría de algo? Sabemos … Seguir leyendo

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Comer Sano, Pequeñas Ideas

Comer sano, nos resulta a veces difícil, la tentación acecha en todas partes y, parece que siempre tenemos cerca, aquello que no nos conviene. Quienes frecuentamos la cocina, nos encontramos además con el añadido de que, donde quiera que mires, … Seguir leyendo

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Calculadora De Salud

Alguna vez te has preguntado cual sería tu peso ideal? Seguro que has buscado en la red para averiguarlo. Que, quizás hayas oído hablar, de lo importante que es conocer tu Indice de Masa Corporal y quieras saber este dato? … Seguir leyendo

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Sedentarismo Físico

Entendemos el sedentarismo como la falta de actividad física necesaria para que nuestro organismo se mantenga en estado saludable. Entre el 60 y 85% de la población adulta mundial, practica hábitos sedentarios. Estudios elaborados por la OMS (Organización Mundial de … Seguir leyendo

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Problemas Digestivos

La sociedad actual, el ritmo de vida que llevamos y la necesidad de “trabajar cada vez más para vivir mejor”, nos lleva a situaciones que, paradójicamente, nos restan calidad de vida. Cada vez dedicamos menos tiempo a la cocina, comprando … Seguir leyendo

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Hacer Dieta

He tenido un fin de semana fantástico…. o no tan fantástico. Durante toda la semana me cuido, mucho, pues como a ti, me preocupa mi salud y por supuesto, mi aspecto físico y mi bienestar. Después de una semana bien … Seguir leyendo

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Tiempo Valioso

Dado que vivimos en un mundo “Express”, resulta obvio que, no dedicamos el tiempo que nuestros antepasados dedicaban a ciertas “tareas” cotidianas. Te has parado a pensar, alguna vez, cuánto tiempo dedicas a alimentarte, a tus comidas diarias? Cuántas veces … Seguir leyendo

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