Archivo de la categoría: motivacion

No tengo tiempo para el ejercicio físico!

Necesitas tiempo para tu sesión de ejercicio físico. Lo habrás oído muchas veces, verdad? Lo habrás dicho, también, con seguridad? No puedo entrenar, NO TENGO TIEMPO! Sí, sabemos que estamos muy ocupad@s, apenas nos llegan las horas de sueño. Pero, … Seguir leyendo

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Caminar, 10 Razones Para Elegirla Como Actividad Física

A Caminar!! Los gimnasios y centros para el deporte proliferan con rapidez. En cada esquina podemos encontrar una opción donde elegir numerosas disciplinas. Esto es señal de que cada vez nos importa más mantenernos en forma. Muchas personas lo hacen … Seguir leyendo

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HAPIfork, La Nueva Revolución

Recientemente escuché decir en un anuncio de televisión “debería haber un manual para que nos recordara que debemos sonreír cada día”. Esta frase me llamó la atención, porque pareciese que necesitamos ayuda para casi todo, necesitamos que nos recuerden lo … Seguir leyendo

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Plan De Adelgazamiento

Si estás intentando perder peso, debes asegurarte, antes de comenzar, de que dispones de un plan de adelgazamiento adecuado para conseguir tus metas. Una de las mejores maneras de comenzar

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Técnicas Sencillas Para Manejar El Estrés

Cuando hablamos de cuidarnos, no pueden faltar consejos como una buena alimentación o la práctica del ejercicio físico. Pareciese que con esto, ya estuviese todo solucionado. Cierto es que son dos de los pilares fundamentales de una buena salud pero, … Seguir leyendo

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Fallos En La Dieta Para Perder Peso

  Sigues preguntándote por qué estas a dieta y no consigues perder peso? Ya hemos hablado anteriormente sobre ello pero, vez tras vez cometemos los mismos errores, así que hoy voy a recordarte qué fallos no debes cometer si estás … Seguir leyendo

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Cómo Mejorar Tu Salud Cardiovascular?

Cuidar tu corazón es una tarea a cumplir cada día, para evitar problemas de salud cardiovascular a lo largo de la vida. Nos acordamos de nuestro corazón cuando llega el día de San Valentín o cuando hablamos de la prensa … Seguir leyendo

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